Три дня на одной воде. Потом пять дней на йогуртах.Можно на кефире,но йогурты вкуснее.Я сидела на питьевых.Лучше Активия. А потом переходишь постепенно на фрукты. А потом на все остальное.НО!!!Все остальное можно только утром.Даже торт можно.Но только утром!В обед и вечером питьевые йогурты. Я только так и худею.Впрочем,уже давно не худею,нет в этом необходимости.Я уже вешу 48кг.
вообще-то я знаю одну - заклеить рот и не есть!!!!
Потом пять дней на йогуртах.Можно на кефире,но йогурты вкуснее.Я сидела на питьевых.Лучше Активия.
А потом переходишь постепенно на фрукты.
А потом на все остальное.НО!!!Все остальное можно только утром.Даже торт можно.Но только утром!В обед и вечером питьевые йогурты.
Я только так и худею.Впрочем,уже давно не худею,нет в этом необходимости.Я уже вешу 48кг.
Ты сможешь выдержать жесткую диету или тебе надо помягче?